Consellos para a desescalada emocional

Chegou por fin o ansiado momento da desescalada. Pero... reaccionamos todos e todas co mesmo entusiasmo e idénticas ganas de saír á rúa,  facer deporte e retomar rutina? Por suposto que non,xa que as vivencias de cada un son moi diversas.

Por esa razón....moi importante : Escoitemos o que o noso corpo nos di.  Validemos as nosas emocións e as dos nosos fillos.. Respetemos  os ritmos...

Compartimos con vós  o que consideramos son  uns valiosos  "Consellos para a desescalada emocional"  que propón  a psicóloga Libertad Culebras. 
Esperamos que vos sirvan de axuda!  💛